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　　在日常起(qi)居上，此时昼(zhou)夜温(wen)差较大、冷暖(nuan)交替，因此(ci)在衣着方面(mian)要适(shi)时(shi)增减。需要提醒的是，春(chun)分后夜晚时(shi)间缩短，为(wei)保证充足的(de)睡眠需要早(zao)睡(shui)早起，这样有(you)助于体(ti)内的(de)阳气升发(fa)。