在这(zhe)个时节该如(ru)何(he)调理养生?宋(song)曙霞认为,在饮(yin)食上可(ke)多(duo)吃(chi)有芬(fen)芳气味的蔬菜,如(ru)韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿等,以疏肝(gan)柔肝(gan)。另外,俗(su)语称“春(chun)日吃春芽”,也就是(shi)说这个(ge)季节可吃(chi)鲜绿的嫩芽,比如(ru)豆芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食(shi)或少(shao)食辛辣刺(ci)激食(shi)物,以免(mian)肝火上炎(yan)。
Copyright © 2008-2018 网站合作联系飞机:@gqzx888