《二零二三八月三十号_人间榨精机-快播av》

【二零二三八月三十号_人间榨精机-快播av】

　　在这(zhe)个时(shi)节该(gai)如何调理养生？宋(song)曙霞(xia)认为，在饮食上可多吃(chi)有芬芳气(qi)味(wei)的蔬(shu)菜，如(ru)韭菜(cai)、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香椿等(deng)，以疏(shu)肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽(ya)”，也就是说这个(ge)季(ji)节可吃鲜绿的嫩芽，比(bi)如豆芽、蒜(suan)苗、豆(dou)苗、莴苣(ju)等，禁食(shi)或少食辛辣刺激(ji)食物(wu)，以免肝火上炎。