在(zai)这个时节该如何调理(li)养生(sheng)?宋曙霞认为,在饮食上(shang)可多吃(chi)有(you)芬(fen)芳(fang)气(qi)味的蔬菜,如(ru)韭菜(cai)、香(xiang)菜、葱(cong)、蒜(suan)、荠(qi)菜、香椿等,以疏(shu)肝柔肝(gan)。另(ling)外(wai),俗语称“春(chun)日吃春芽(ya)”,也就是说这(zhe)个季节(jie)可吃鲜绿的(de)嫩芽,比如豆芽、蒜苗(miao)、豆苗(miao)、莴(wo)苣等,禁食(shi)或少食辛辣(la)刺激食物,以免(mian)肝(gan)火上炎。
Copyright © 2008-2018 网站合作联系飞机:@gqzx888