《紧窄欠干，仅能不干？-快播av》

【紧窄欠干，仅能不干？-快播av】

　　在这个时(shi)节该如何调(diao)理养生？宋曙霞认为，在(zai)饮食(shi)上可多吃(chi)有芬芳气(qi)味的蔬菜(cai)，如韭菜、香(xiang)菜、葱(cong)、蒜、荠(qi)菜、香椿等，以(yi)疏肝柔(rou)肝。另外，俗(su)语称“春日吃春芽(ya)”，也就是说这(zhe)个季(ji)节可(ke)吃(chi)鲜绿的嫩芽，比如(ru)豆(dou)芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴(wo)苣等，禁食或少食辛辣刺激食物(wu)，以免肝火上炎。