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　　在这个时(shi)节该(gai)如(ru)何调理养(yang)生？宋曙霞(xia)认为(wei)，在饮(yin)食上(shang)可多(duo)吃有芬芳(fang)气味的蔬菜，如韭(jiu)菜(cai)、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香(xiang)椿(chun)等，以(yi)疏肝柔肝。另外(wai)，俗语称“春日吃春芽”，也就(jiu)是说(shuo)这个(ge)季节可吃鲜(xian)绿的(de)嫩芽，比(bi)如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(ju)等(deng)，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎(yan)。