《双插母狗 。》

【双插母狗 。】

　　在这个时节该如何(he)调(diao)理养生？宋曙霞认为，在(zai)饮食上可多(duo)吃(chi)有(you)芬芳气味的蔬菜(cai)，如(ru)韭(jiu)菜、香菜(cai)、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿等，以(yi)疏肝(gan)柔肝。另外，俗语(yu)称“春日(ri)吃春芽”，也就(jiu)是(shi)说这个季节可吃(chi)鲜绿的(de)嫩芽，比如(ru)豆芽(ya)、蒜苗(miao)、豆苗(miao)、莴苣(ju)等(deng)，禁食或少食辛辣(la)刺激食物(wu)，以免肝(gan)火上炎(yan)。