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　　在这个(ge)时节该(gai)如何(he)调(diao)理养生？宋曙霞认(ren)为(wei)，在饮食上(shang)可(ke)多吃有芬芳(fang)气味的(de)蔬菜，如韭菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chun)等(deng)，以疏(shu)肝柔肝。另外，俗语(yu)称(cheng)“春日(ri)吃春芽”，也(ye)就是说这(zhe)个季(ji)节可(ke)吃鲜绿(lv)的嫩芽，比如豆(dou)芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣(la)刺激食物，以免肝火上(shang)炎(yan)。