在这(zhe)个时节(jie)该如何调理养(yang)生?宋曙霞认为,在饮(yin)食上(shang)可(ke)多吃有芬芳(fang)气(qi)味的蔬菜(cai),如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿等,以疏肝柔(rou)肝。另外,俗语(yu)称“春日(ri)吃春芽”,也就是(shi)说这(zhe)个季节可吃鲜绿的(de)嫩(nen)芽,比(bi)如豆芽(ya)、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣等(deng),禁食(shi)或少食(shi)辛辣刺激(ji)食物,以(yi)免肝(gan)火上(shang)炎(yan)。
Copyright © 2008-2018 网站合作联系飞机:@gqzx888