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　　在(zai)这(zhe)个时(shi)节该(gai)如何调(diao)理养生(sheng)？宋(song)曙霞认为，在(zai)饮食上可多吃(chi)有芬芳气味(wei)的蔬菜，如韭菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香椿(chun)等，以(yi)疏肝柔肝。另外(wai)，俗(su)语称“春日吃春芽”，也就是(shi)说这个季节(jie)可吃(chi)鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣等，禁食(shi)或少食辛(xin)辣刺(ci)激食(shi)物，以(yi)免(mian)肝火(huo)上炎。