在(zai)这个时节该如何(he)调理养生?宋(song)曙(shu)霞认为,在饮食上可多(duo)吃(chi)有芬芳(fang)气(qi)味(wei)的蔬菜,如韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿等,以疏肝柔(rou)肝。另(ling)外,俗(su)语(yu)称“春(chun)日吃春芽”,也就(jiu)是说(shuo)这个(ge)季节可吃(chi)鲜绿的嫩芽,比(bi)如(ru)豆芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣等,禁(jin)食(shi)或少食辛辣刺(ci)激食物(wu),以免肝(gan)火(huo)上炎(yan)。
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