《1Pondo070619_868 M痴女 星川ういか-快播av》

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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞(xia)认(ren)为，在饮(yin)食上可多吃有芬芳(fang)气味的蔬菜，如韭菜(cai)、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香(xiang)椿等，以疏(shu)肝(gan)柔肝。另外，俗(su)语称(cheng)“春(chun)日(ri)吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的(de)嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣等，禁食(shi)或(huo)少食辛(xin)辣刺激食(shi)物，以(yi)免肝(gan)火上(shang)炎(yan)。