剧情简介

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  在这个时节该如(ru)何调理养(yang)生(sheng)?宋曙霞认为,在饮食上可(ke)多(duo)吃(chi)有芬芳气味(wei)的蔬(shu)菜(cai),如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃(chi)春(chun)芽(ya)”,也(ye)就是说这(zhe)个季节可吃(chi)鲜绿的嫩(nen)芽(ya),比如(ru)豆芽、蒜(suan)苗、豆(dou)苗、莴(wo)苣等,禁(jin)食或少食辛(xin)辣刺激(ji)食物,以免(mian)肝火上炎。

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