《清纯大二学妹还有些害羞-快播av》

【清纯大二学妹还有些害羞-快播av】

　　在这个时节(jie)该如(ru)何调理养生(sheng)？宋曙霞认为，在饮食(shi)上可(ke)多吃有芬芳气味的蔬(shu)菜，如韭菜(cai)、香(xiang)菜、葱、蒜、荠(qi)菜(cai)、香椿等，以疏肝柔(rou)肝。另外(wai)，俗语称“春日吃春(chun)芽(ya)”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩(nen)芽，比如豆芽(ya)、蒜(suan)苗、豆(dou)苗、莴(wo)苣等，禁(jin)食(shi)或少食辛(xin)辣(la)刺(ci)激(ji)食物(wu)，以免肝火上(shang)炎。