在(zai)这个(ge)时(shi)节该如何调理养(yang)生?宋(song)曙(shu)霞(xia)认为,在饮食上可多吃(chi)有芬芳(fang)气(qi)味的(de)蔬菜(cai),如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏(shu)肝柔肝。另外,俗语(yu)称“春日吃春(chun)芽”,也就(jiu)是说(shuo)这个(ge)季节可吃鲜绿的(de)嫩芽,比(bi)如豆(dou)芽、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣等(deng),禁食(shi)或少食辛辣刺激食(shi)物(wu),以免肝火上(shang)炎。
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