在(zai)这个时节该如(ru)何调理养(yang)生?宋曙霞(xia)认为,在饮食上可多吃有芬芳(fang)气味(wei)的蔬菜(cai),如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(deng),以(yi)疏(shu)肝(gan)柔肝。另外,俗语称(cheng)“春日吃春芽”,也就(jiu)是说这(zhe)个季节可吃(chi)鲜绿的嫩芽(ya),比(bi)如(ru)豆芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣等,禁食或(huo)少(shao)食(shi)辛(xin)辣刺(ci)激食(shi)物,以免(mian)肝火上炎。
Copyright © 2008-2018 网站合作联系飞机:@gqzx888