在这个时节该如何调理养(yang)生?宋(song)曙霞认为(wei),在(zai)饮(yin)食上可多(duo)吃有(you)芬芳气味的(de)蔬菜,如韭菜、香(xiang)菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝(gan)。另外,俗语(yu)称(cheng)“春日吃春(chun)芽”,也就是说(shuo)这(zhe)个季节可(ke)吃鲜绿的嫩芽,比(bi)如豆(dou)芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣(ju)等,禁食或少食辛辣刺激食(shi)物,以免肝火上炎。
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