在这个时节该如何调(diao)理(li)养(yang)生?宋曙霞认(ren)为(wei),在(zai)饮食上可多吃(chi)有芬芳气味(wei)的(de)蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chun)等,以疏肝(gan)柔(rou)肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说(shuo)这(zhe)个季(ji)节(jie)可吃鲜绿的(de)嫩芽,比如(ru)豆(dou)芽、蒜(suan)苗、豆(dou)苗、莴(wo)苣(ju)等,禁食或少食辛(xin)辣刺激(ji)食物,以免肝(gan)火上炎。
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