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　　在这(zhe)个时(shi)节(jie)该如(ru)何(he)调理养(yang)生？宋(song)曙霞认(ren)为(wei)，在(zai)饮(yin)食(shi)上(shang)可多吃有(you)芬芳气味(wei)的蔬菜，如韭菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿等，以疏(shu)肝柔肝。另(ling)外，俗语(yu)称“春日吃春芽”，也就(jiu)是说(shuo)这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比(bi)如豆芽、蒜苗(miao)、豆苗(miao)、莴苣等(deng)，禁食或少食辛辣刺激食物，以免(mian)肝火(huo)上炎。