在这个时(shi)节该如何(he)调理养生(sheng)?宋曙霞认为,在(zai)饮(yin)食上可多吃有芬(fen)芳(fang)气(qi)味(wei)的蔬菜(cai),如韭(jiu)菜、香(xiang)菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿等,以疏肝柔(rou)肝。另外,俗语称“春日(ri)吃(chi)春芽”,也就是说这个季节(jie)可(ke)吃(chi)鲜(xian)绿的嫩芽,比如(ru)豆芽(ya)、蒜苗、豆(dou)苗、莴(wo)苣等,禁(jin)食(shi)或少食辛(xin)辣刺激食物,以免肝火上炎。
Copyright © 2008-2018 网站合作联系飞机:@gqzx888