《一本道031312-295 学校の中心で明奈がさけぶ 原明奈-快播av》

【一本道031312-295 学校の中心で明奈がさけぶ 原明奈-快播av】

　　在这个(ge)时节(jie)该(gai)如(ru)何调理(li)养生？宋(song)曙霞认(ren)为，在饮食上(shang)可多吃有(you)芬(fen)芳气味的(de)蔬(shu)菜，如韭菜(cai)、香菜(cai)、葱(cong)、蒜、荠菜、香(xiang)椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语(yu)称“春日吃春芽”，也(ye)就是说(shuo)这个季节可吃鲜绿(lv)的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(deng)，禁(jin)食或少食辛辣刺(ci)激(ji)食物(wu)，以免肝火上炎。