《阿夕奈子_三月二十二号清纯小妹自慰-快播av》

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　　在这个时节该如(ru)何(he)调(diao)理(li)养(yang)生？宋曙霞认(ren)为，在饮(yin)食上可(ke)多(duo)吃有芬(fen)芳气(qi)味的(de)蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以(yi)疏(shu)肝柔肝(gan)。另外，俗语(yu)称(cheng)“春(chun)日吃(chi)春芽”，也(ye)就是说这个季(ji)节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣(ju)等，禁(jin)食或(huo)少食辛辣刺激食物，以免(mian)肝火上炎。