在这(zhe)个(ge)时节(jie)该(gai)如何调理(li)养(yang)生?宋(song)曙(shu)霞认为(wei),在饮(yin)食上可多吃(chi)有芬芳(fang)气味的蔬菜,如韭菜(cai)、香菜、葱、蒜(suan)、荠(qi)菜、香(xiang)椿等,以(yi)疏(shu)肝(gan)柔肝。另外,俗语称“春日吃(chi)春芽”,也就是说这个(ge)季节(jie)可(ke)吃鲜绿的(de)嫩芽,比如(ru)豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(ju)等(deng),禁(jin)食或少食(shi)辛辣刺激食物,以免肝(gan)火上炎。
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