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　　在这个时节该如(ru)何调理养(yang)生(sheng)？宋(song)曙霞认(ren)为，在饮食上可多吃(chi)有芬芳(fang)气味的(de)蔬菜(cai)，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿(chun)等(deng)，以疏肝柔(rou)肝(gan)。另外，俗(su)语称“春(chun)日吃春芽(ya)”，也就(jiu)是说(shuo)这个(ge)季节可吃鲜(xian)绿(lv)的嫩芽，比如豆(dou)芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴苣(ju)等，禁食(shi)或少食辛辣刺激食物，以免(mian)肝(gan)火上炎(yan)。