《[blue eyes] ダーク・シェル 檻の中の艶 第2話 「すすり泣く肌」-快播av》

【[blue eyes] ダーク・シェル 檻の中の艶 第2話 「すすり泣く肌」-快播av】

　　在(zai)这个时节(jie)该如何调理养生？宋曙(shu)霞认(ren)为，在饮食上可(ke)多吃有(you)芬芳气(qi)味的蔬(shu)菜(cai)，如(ru)韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chun)等(deng)，以(yi)疏(shu)肝(gan)柔肝。另外，俗语(yu)称“春日吃春芽”，也就是(shi)说这个季节可吃鲜绿(lv)的嫩(nen)芽，比(bi)如豆芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣(ju)等，禁食或(huo)少食辛(xin)辣刺激(ji)食(shi)物(wu)，以免肝火上炎。