《我的继妹和我成了一家人,玩得最开心。-快播av》

【我的继妹和我成了一家人,玩得最开心。-快播av】

　　在(zai)这(zhe)个(ge)时节(jie)该(gai)如何调理养(yang)生？宋(song)曙霞认(ren)为(wei)，在饮食(shi)上可多吃有芬芳气(qi)味的蔬菜，如韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜(cai)、香椿等，以疏肝柔(rou)肝。另外，俗语称“春日吃(chi)春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿(lv)的(de)嫩芽，比(bi)如豆芽、蒜(suan)苗、豆苗(miao)、莴苣等，禁(jin)食或少食辛辣刺(ci)激食物(wu)，以免(mian)肝(gan)火(huo)上炎。