在这个时节(jie)该如(ru)何调理(li)养生?宋曙(shu)霞(xia)认为(wei),在饮食(shi)上可多吃(chi)有(you)芬芳气(qi)味(wei)的(de)蔬菜,如(ru)韭菜、香菜(cai)、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿等,以(yi)疏(shu)肝柔肝(gan)。另外,俗(su)语称“春日吃春芽”,也就(jiu)是(shi)说这(zhe)个季节可吃(chi)鲜绿的嫩芽,比(bi)如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣(la)刺激食物,以免肝(gan)火上炎。
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