《二零二三七月三号_波螞莉娅-快播av》

【二零二三七月三号_波螞莉娅-快播av】

　　在(zai)这个(ge)时(shi)节该如(ru)何调理养生(sheng)？宋曙霞认为，在(zai)饮食上可多吃有(you)芬芳气(qi)味的蔬菜，如(ru)韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外(wai)，俗(su)语称(cheng)“春(chun)日吃春芽”，也就是说这个(ge)季节(jie)可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽(ya)、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣等(deng)，禁(jin)食或(huo)少食辛辣(la)刺激(ji)食(shi)物，以(yi)免(mian)肝火上(shang)炎。