在(zai)这(zhe)个时节该(gai)如何调理养生?宋曙(shu)霞认为(wei),在饮食上可多吃有芬芳气味(wei)的蔬(shu)菜,如(ru)韭菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(deng),以疏肝柔(rou)肝。另外(wai),俗语称“春(chun)日(ri)吃春芽”,也就是说(shuo)这个(ge)季节(jie)可(ke)吃鲜(xian)绿的(de)嫩芽,比如豆芽(ya)、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣等(deng),禁食(shi)或少食辛辣(la)刺激食物,以免肝火(huo)上炎(yan)。
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