《中国唯一没被污染的海域青州后入，根根到底-快播av》

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　　在这(zhe)个(ge)时节(jie)该(gai)如何调理(li)养(yang)生？宋曙霞(xia)认为，在饮食上可(ke)多吃有芬芳气味(wei)的(de)蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿(chun)等，以(yi)疏肝柔肝。另外，俗语称(cheng)“春日吃春芽”，也就是说这个(ge)季节可吃鲜绿的嫩芽(ya)，比(bi)如豆(dou)芽(ya)、蒜(suan)苗(miao)、豆苗、莴苣等(deng)，禁食或少食辛辣刺(ci)激(ji)食物，以(yi)免(mian)肝(gan)火(huo)上(shang)炎。