在这个(ge)时节该(gai)如何(he)调理养(yang)生(sheng)?宋曙霞认(ren)为,在(zai)饮食上(shang)可多(duo)吃有芬芳气味(wei)的(de)蔬菜,如韭(jiu)菜、香菜(cai)、葱(cong)、蒜(suan)、荠菜、香(xiang)椿等,以疏(shu)肝柔(rou)肝。另外(wai),俗语称“春(chun)日吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩(nen)芽,比如(ru)豆芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食(shi)物,以免肝火上(shang)炎。
Copyright © 2008-2018 网站合作联系飞机:@gqzx888