在(zai)这个(ge)时节(jie)该如何调(diao)理养生?宋(song)曙霞认为,在饮食上(shang)可多(duo)吃有芬芳气味的蔬(shu)菜,如韭菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜(cai)、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃(chi)春(chun)芽”,也就是说这个季(ji)节可吃(chi)鲜绿的嫩(nen)芽,比如豆芽、蒜(suan)苗、豆(dou)苗、莴(wo)苣等(deng),禁食(shi)或少食辛(xin)辣刺(ci)激食物,以免肝火上炎(yan)。
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