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　　在(zai)这个(ge)时节该如何调理养生(sheng)？宋(song)曙霞认(ren)为(wei)，在饮食上可多(duo)吃有芬芳气(qi)味(wei)的(de)蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香(xiang)椿(chun)等，以疏(shu)肝(gan)柔肝。另(ling)外，俗语称“春日吃春芽”，也就(jiu)是说这个季节可(ke)吃鲜绿的(de)嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆(dou)苗(miao)、莴苣(ju)等，禁食(shi)或(huo)少食(shi)辛辣刺激食物(wu)，以免肝火上炎(yan)。