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　　在日常起居(ju)上，此时昼夜温(wen)差较大、冷暖交(jiao)替，因此在(zai)衣着(zhe)方面要适时(shi)增减(jian)。需要提醒的(de)是，春分(fen)后夜(ye)晚时间缩短(duan)，为保(bao)证充足(zu)的睡眠(mian)需(xu)要早睡(shui)早(zao)起(qi)，这(zhe)样有助于体内的阳气升发。