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　　在这个时节(jie)该如何(he)调理养生(sheng)？宋(song)曙(shu)霞(xia)认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如(ru)韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗(su)语称(cheng)“春日吃春(chun)芽”，也就(jiu)是说这(zhe)个季(ji)节(jie)可吃鲜绿(lv)的嫩芽，比(bi)如(ru)豆芽、蒜苗(miao)、豆(dou)苗、莴苣等，禁食或(huo)少食辛辣刺激食(shi)物，以免肝(gan)火上炎。