在这个(ge)时节该如何调理养生?宋曙霞认(ren)为(wei),在(zai)饮食上可(ke)多吃有芬芳(fang)气味的蔬菜,如韭(jiu)菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿等(deng),以疏(shu)肝柔肝。另(ling)外(wai),俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆(dou)芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣等,禁(jin)食或少(shao)食辛辣刺(ci)激食(shi)物,以(yi)免肝火(huo)上炎(yan)。
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