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　　在这个时节该如何调(diao)理养生(sheng)？宋曙霞(xia)认(ren)为(wei)，在饮(yin)食上可多吃有芬芳气(qi)味的(de)蔬菜，如(ru)韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香(xiang)椿等(deng)，以(yi)疏肝柔(rou)肝。另(ling)外(wai)，俗语(yu)称(cheng)“春日吃(chi)春芽”，也(ye)就是说这(zhe)个季节可吃鲜(xian)绿的嫩芽，比如豆(dou)芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴(wo)苣等，禁食(shi)或少食辛辣刺激食(shi)物，以免(mian)肝火上炎。