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　　在这个(ge)时节该如(ru)何调(diao)理(li)养生？宋(song)曙(shu)霞认为，在饮食(shi)上(shang)可(ke)多(duo)吃有芬芳(fang)气味的蔬菜(cai)，如韭菜(cai)、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香(xiang)椿(chun)等，以疏肝柔肝。另外(wai)，俗语(yu)称“春日(ri)吃春芽”，也就是说(shuo)这个(ge)季节可吃鲜绿的嫩(nen)芽，比如豆(dou)芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食(shi)或少食辛辣刺激食物(wu)，以免肝火上炎。