剧情简介

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  在这个时节(jie)该(gai)如何调理(li)养生?宋曙(shu)霞认(ren)为,在饮(yin)食(shi)上可(ke)多吃有(you)芬(fen)芳(fang)气(qi)味(wei)的蔬菜,如韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿等,以(yi)疏(shu)肝柔(rou)肝。另(ling)外,俗语称“春日吃春(chun)芽”,也就是说这个(ge)季(ji)节可吃鲜绿的嫩(nen)芽,比如豆芽、蒜(suan)苗、豆(dou)苗、莴苣等,禁食(shi)或少食(shi)辛辣刺激食物,以免肝火上炎。

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