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　　在这个(ge)时节该(gai)如何(he)调理养生？宋(song)曙霞认(ren)为(wei)，在饮食上可多吃有芬(fen)芳气味的蔬菜，如韭菜、香(xiang)菜(cai)、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿等，以疏肝(gan)柔肝。另(ling)外(wai)，俗(su)语称(cheng)“春(chun)日吃(chi)春(chun)芽”，也(ye)就是说这个季(ji)节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽(ya)、蒜苗(miao)、豆苗(miao)、莴苣等(deng)，禁食或少食(shi)辛辣刺(ci)激食物(wu)，以免肝(gan)火上炎。