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　　在(zai)这(zhe)个时节该(gai)如(ru)何调理(li)养生？宋曙霞认为，在饮(yin)食上可多吃(chi)有芬芳(fang)气味(wei)的蔬菜，如韭菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿等(deng)，以疏肝柔肝(gan)。另外，俗语称“春日吃春芽”，也(ye)就是说这个(ge)季节可(ke)吃鲜绿的嫩(nen)芽，比如(ru)豆芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴(wo)苣(ju)等，禁食或少食辛(xin)辣(la)刺激食(shi)物，以免肝火上炎。