在(zai)这个时节该(gai)如何调理养生?宋曙霞(xia)认为,在饮食上(shang)可多吃有(you)芬芳气味(wei)的(de)蔬菜,如韭菜(cai)、香菜、葱、蒜(suan)、荠(qi)菜、香(xiang)椿(chun)等,以疏肝柔肝。另外,俗(su)语称“春(chun)日吃春芽”,也就(jiu)是(shi)说这个季节可(ke)吃(chi)鲜绿的(de)嫩芽(ya),比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁(jin)食或少食辛辣刺激食(shi)物,以免(mian)肝(gan)火上炎。
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