在这(zhe)个时节该如(ru)何(he)调理(li)养生(sheng)?宋(song)曙霞认(ren)为,在饮(yin)食上可多(duo)吃有芬芳气(qi)味的蔬菜,如韭菜(cai)、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等,以疏肝柔(rou)肝。另外,俗(su)语(yu)称“春日吃春(chun)芽”,也(ye)就是说这个季节(jie)可吃鲜(xian)绿的嫩芽,比如豆(dou)芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣(la)刺激食物,以(yi)免肝火(huo)上炎(yan)。
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