《二零二三九月二号_小顏妮-快播av》

【二零二三九月二号_小顏妮-快播av】

　　在这(zhe)个时节该如何调(diao)理(li)养生？宋曙(shu)霞(xia)认(ren)为，在饮食上可多吃(chi)有芬芳气(qi)味(wei)的蔬(shu)菜(cai)，如韭菜、香菜(cai)、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿等，以疏肝(gan)柔肝。另外(wai)，俗语称“春(chun)日吃春(chun)芽”，也就是(shi)说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆(dou)芽(ya)、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣(ju)等，禁(jin)食或(huo)少食辛辣刺(ci)激食物(wu)，以免肝火上炎。