《JUL-977,JUL-977 [FHD/5.39GB] 母の友人 绫瀬麻衣子-快播av》

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　　在这(zhe)个时节该(gai)如何(he)调理养生(sheng)？宋曙霞认(ren)为，在饮食(shi)上可多吃有芬(fen)芳(fang)气味的蔬(shu)菜，如韭菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝(gan)柔肝。另(ling)外，俗语(yu)称“春(chun)日(ri)吃春芽”，也(ye)就是说这个(ge)季节可吃鲜绿的(de)嫩芽，比(bi)如豆(dou)芽、蒜苗、豆(dou)苗(miao)、莴苣(ju)等，禁食或(huo)少(shao)食辛辣(la)刺激(ji)食物，以免肝火上炎。