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　　在这个时节该如(ru)何调(diao)理养生？宋(song)曙霞认为，在饮食(shi)上可多吃有芬(fen)芳气味的蔬菜，如(ru)韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿等(deng)，以疏肝柔(rou)肝。另外，俗语称“春日(ri)吃春芽”，也就(jiu)是说(shuo)这个(ge)季节(jie)可吃鲜绿的(de)嫩芽，比(bi)如(ru)豆芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣等(deng)，禁食(shi)或少食辛辣刺(ci)激(ji)食(shi)物，以免(mian)肝火上(shang)炎。