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　　在这个时节该(gai)如(ru)何(he)调理养生(sheng)？宋(song)曙霞认为，在(zai)饮(yin)食上可(ke)多吃有芬芳(fang)气(qi)味的(de)蔬(shu)菜，如(ru)韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等(deng)，以疏肝(gan)柔肝。另外，俗(su)语称“春(chun)日吃春芽”，也就是(shi)说这个季节可(ke)吃(chi)鲜绿(lv)的嫩(nen)芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食(shi)物，以免肝(gan)火上炎。