《[短视频区] 序号①-快播av》

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　　在(zai)这(zhe)个(ge)时节该如何调理养生？宋曙霞认(ren)为(wei)，在饮食(shi)上可多吃(chi)有(you)芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿等，以疏肝(gan)柔(rou)肝(gan)。另外，俗语称“春日(ri)吃春(chun)芽”，也就是说这个季节可(ke)吃鲜(xian)绿的(de)嫩芽，比如豆芽(ya)、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣(ju)等(deng)，禁食或少(shao)食(shi)辛辣刺(ci)激食物，以免肝火上炎(yan)。