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　　在这(zhe)个时(shi)节(jie)该如何调理(li)养生？宋曙(shu)霞(xia)认为(wei)，在(zai)饮食上(shang)可多吃有(you)芬(fen)芳气味的蔬菜(cai)，如韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿(chun)等，以(yi)疏(shu)肝柔肝(gan)。另外，俗语称(cheng)“春日吃春芽”，也(ye)就是说这个季节可吃(chi)鲜绿的嫩(nen)芽，比如豆(dou)芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣等，禁食或(huo)少食辛辣刺激食物，以(yi)免肝火上炎。