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　　在这(zhe)个时节该如(ru)何调理(li)养生？宋(song)曙(shu)霞认为(wei)，在饮食上可多(duo)吃(chi)有(you)芬芳气味的蔬菜(cai)，如韭菜(cai)、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香(xiang)椿等，以疏肝(gan)柔肝。另外，俗语称(cheng)“春日吃(chi)春芽(ya)”，也就是说(shuo)这(zhe)个季节可吃鲜绿的(de)嫩芽，比如(ru)豆芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣(ju)等(deng)，禁食(shi)或少食辛辣(la)刺激食物，以免肝(gan)火上(shang)炎。